Loading...

0. Modul



<< Назад

Изменить себя, изменить пространство
.
Дорогие и любимые, приглашаю вас на трансформационный марафон 
"Освободи место будущему" 

Это подготовителъный модуль к курсу ОТРАЖЕНИЕ и длится он 14 дней.

Проходите по видео на YouTube и учавствуйте в нём когда вам это удобно. Там вы можете оставлять ваши комментарии и 
что-бы ускорить вашу трансформацию по возможности я задаю наводящие вопросы просто на подумать.

ИТАК, запуск в новое 
будущее!!

Проходите по видео на Youtube и под видео читайте задания и оставляйте там ваши комментарии.

День 1- Введение ꧂
В этом видео я говорю о том, как иногда события хотят внести хорошее новое, но если мы сопротивляемся, то это новое приходит насильно. И вот, чтобы хорошее не пришлось внедрять через испытания, стоит иногда самому вовремя избавиться от старого

К тому же я рассказываю
- о себе

- о структуре месяца

- что вам стоит подготовить к этому марафону

З͟ада͟н͟и͟е͟ 1
Каждое утро пить тёплую воду (идеально- фильтрованную) и если выполнили задание, то под видео в комментариях ставьте значок капли или просто отметку "сделано". Этим мы будем напоминать друг другу о практике и тем самым, сами себя же и поддерживать.
З͟а͟да͟н͟и͟е͟ 2
Почистите телефонную книгу. При этом отслеживайте эмоции и делайте осознанный выбор. ВАЖНО! У нас нет цели убрать максимально много номеров, наша цель сделать нашу телефонную книгу максимально удобной. Не спешите удалять бездумно, наоборот, вдумчиво перебирайте номера и людей. Когда сделаете задание, пожалуйста отпишитесь под этим видео. И ответьте на пару вопросов:
Как вам далось это задание? Были ли сложности в эмоциональном плане или какие нибудь другие?
Ещё одно ВАЖНО, eсли работы слишком много, главное убрать хоть пару номеров. У нас нет цели загрузить себя и тем самым отбить охоту на дальнейшую практику. Можно внести себе в календарик дни и время, когда вы уделите вашей тег.книге ещё пару раз по 5 минут. Этого будет тоже достаточно. Практика должна быть максимально экологичная.
Не скупитесь на комментарии, любое слово или предложение может послужить кому-то ценным инсайтом.
Желаю всем чудесного времени!!
 ______________________________

    

 


Проходите по видео на Youtube и под видео читайте задания и оставляйте там ваши комментарии.

꧁ День 2- про пространство и соц. сети ꧂
На дне 2 рассказываю о том как поменялось моё состояние после того, как я при переезде увидела старое пространство без лишней мебели и атрибутики. Возникла главная мысль о том, что мой дом это моё место ресурса и заставлять его лишним было не верно.
И в этом видео говорю о соц. сетях которые порой тоже нуждаются в расхламлении.
Задания
1. Почувствовать своё пространство.
2. По утрам натощак пить тёплую воду.
3. Лайкать ответы других участников.
4. Сделать диагностику данного состояния дел (Пробирки)
5. Почистить свои соц сети. На примере моего телефона, а у меня айфон, показываю как я почистила и настроила у себя WhatsApp.
П͟О͟Л͟Ь͟З͟А͟ настроек
- Фотографии, Видео и документы не закачиваются автоматчики на WhatsApp. Они проявляются только тогда у меня, когда я нажму на мутную картинку пальцем, только тогда картинка проявляется. !!! Это экономит LTE. Потому что закачиваю я фотки и видео только когда подключусь к вайфаю!!!!
- Аудио в моем WhatsApp может автоматически только тогда закачаться, когда телефон подключён к вайфаю. !!!если я на улице, и не имею доступа к вайфай, то ничего само на WhatsApp у меня не закачивается!!!
- Я запретила WhatsApp скидывать фотки и видео автоматически в медиатеку. ☝︎︎ Фотки или видео могут только тогда попасть в медиатеку, когда я нажму на фотку или видео и попрошу занести их в телефон-медиатеку. !!! Это не засоряет медиатеку!!!
-Так же показываю функции, как быстрее очистить чаты, с помощью отметки важных сообщений звёздочкой.
- И ещё удобно, все сообщения отмеченные звёздочкой, можно найти в отдельном месте. !!!не надо искать их в чатах!!!
- В медиатеке есть альбом WhatsApp и там можно целенаправлено удалить закаченные с WhatsApp фотки. * удаляем фотки не просто папки, а полностью. Иначе фотография с этой паки исчезнет, но в медиатеке останется. Теперь ее там отыскать будет сложнее. Надеюсь вам пригодится!!
Я очень старалась!!
Если у вас не айфон, то ищите на ютюбе ролики для ваших марок. Тереть вы знаете что искать!

______________________________

    

 


Проходите по видео на Youtube и под видео читайте задания и оставляйте там ваши комментарии

꧁ День 3 - работа с телом ꧂
Со следующего дня и последующие дни, мы добавим работу и с телом.
Я выбрала для этого семи-чакравую модель, потому что по ней само хорошо поработать пошагово.
В видео я об этом рассказываю.

З͟А͟ДА͟Н͟И͟Е͟:
Сегодня и завтра вы пожалуйста поработайте со своими подписками в Инстаграм.
ꕥ Посмотрите на количество подписок. Как это про вас?
ꕥ Загляните туда, проверьте, все ли они для вас ещё актуальны?
ꕥ Какими вы были когда подписывались на тех или иных блогеров? Что изменилось?
Поделитесь потом в комментариях как у вас проходил этот процесс.
Какие мысли, эмоции вас посещали?
Что ощущаете после выполнения задания?
На сколько сложным оно для вас оказалось?

_________________________


 


Если вам понравилось и вы хотите продолжать
то пишите по указанным контактам
WhatsApp +049 163 153 41 51
Telegram• @ultracoach



<< Назад .










Kommentar zu dieser Seite hinzufügen:
Ihr Name:
Ihre Nachricht:


Anna Kunz Robert-Koch str 1
+49 1631534151